レシピ/ からだのトラブル解決ごはん 薬膳ひとり鍋 日本版

構成: レシピ
ページ数: 128p
作者: 阪口珠未
出版社: 自由国民社
言語: 日本語
発売国: JAPAN
発売日: 2023年10月10日


いつも絶好調とはいかなくても、食事のとり方でからだと心がラクになることを知っていれば、たいていのことは何とかなるもの。

不調を感じたとき、どのような理由でバランスを崩しているか、薬膳の考え方に基づいて解説し、不調を整える鍋料理を紹介しています。

自然の恵みも、季節、体質、環境によって、ふさわしい食べ方やとり合わせがあります。薬膳の考えを日々の暮らしにとり入れてみませんか。